Högkänslighet –
En blandning av trebottnad skattkista och Svarte Petter
När Leif Grytenius växte upp hade han inte en aning om att man kunde vara högkänslig. Nu vet han att han är det och det är en insikt som har förändrat hans liv. I denna föreläsning blandar Leif egna erfarenheter med forskning om sensorisk bearbetningskänslighet, som är det vetenskapliga begreppet för högkänslighet.
Föreläsningen vänder sig främst till
Dig som är högkänslig, anhörig och för dig inom profession.
Vanliga bekymmer som högkänsliga upplever
• Blir trött av alla intryck
• Har stort behov av egen tid
• Blir lätt påverkad av hur andra mår
• Tvivlar på att de duger som de är
• Har svårt att säga nej
Fördelar som högkänsliga upplever
• Att vistas i naturen ger en inre glädje och en euforisk njutning
• Jag vet ofta om jag kan lita på andra eller inte
• Jag njuter av solnedgångar
• Lyssna på bra musik ger glädje och inre styrka
• Magkänslan leder mig genom livet
Många högkänsliga önskar
• Balans i livet
• Känna att de duger som de är
• Finna ett arbete som verkligen är meningsfullt
• Bättre hälsa och mer energi
• Få utlopp för sin kreativitet
Du får med dig hem
• Kunskap om vad högkänslighet är och varför det finns
• Forskningens fyra nycklar för att högkänsliga ska må bra
• Tips på hur du kan hantera situationer i vardagen
• En känsla av ”Aha!” efter att du har tagit del av personliga upplevelser om att växa upp och leva som högkänslig i en värld där man förväntas vara robust
• Kunskap om hur du kan berätta om högkänslighet för andra
Om föreläsaren: Leif Grytenius är beteendevetare. Han brukar säga: ”Mitt uppdrag är att hjälpa människor tro på sig själva, när de gör det skapar de sina egna mirakler.” Som expert på HSP visar han hur högkänslighet blir en användbar gåva, utan att intrycken överbelastar kropp och sinnen. Leif är godkänd föreläsare av SFH – Sveriges förening för högkänsliga.
NÄR: Torsdag 25 april
TID: Klockan 13.30-15.30
LOKAL: Uppsala Stadsbibliotek, Mallasalen
